برچسب: دوره اناتومی یوگا

مارس 08
یوگا را بهتر بشناسیم

معرفی مراحل یوگا پاتانجلی ۸ مرحله یوگا را راه های درست برای جستجوی درونی می شمارد با…

مارس 08
یاما، نخستین شاخه ی یوگا

یاما به معنی انضباط شخصی و پرهیزکاری است. شامل عدم خشونت(آهیمسا)، حقیقت گویی(ساتیا)،…

مارس 08
نیاما، دومین شاخه ی یوگا

نیاما، دومین شاخه ی یوگا است که در انضباط شخصی کاربرد دارد. پاتانجلی پنچ مورد برای…

مارس 08
آسانا، سومین شاخه ی یوگا

سومین شاخه یوگا آسانا یا حالت بدن است. آسانا سلامتی و سبکی می‌دهد، این حالت خوشایند…

مارس 08
پرانایاما، چهارمین شاخه ی یوگا

چهارمین شاخه یوگا، پرانایاما است. پرانا به معنای تنفس، زندگی، نیروی حیاتی، باد، انرژی…

مارس 08
پراتیاهارا، دارنا، دیانا و سامادهی

پراتیاهارا، دارنا، دیانا و سامادهی شاخه پنجم آشتانگا یوگا پراتیاهارا است برای جلوگیری…

مارس 08
رسیدن به آرامش

رسیدن به آرامش راه غلبه بر موانع و پریشانی ها از دیدگاه یوگا پاتانجلی برای غلبه بر…