طرز تهیه سالاد مدیترانه ای

سالاد مدیترانه ای یک سالاد تهیه شده از نخود و سبزیجات تازه است که همراه با سس مدیترانه ای سرو میشود. این سالاد گزینه مناسبی برای گیاه خوار هاست. این سالاد رو میتونین کنار غذا یا به عنوان شام میل کنین.

https://aparat.com/v/bakPU

 

مواد لازم:

3/4 فنجان کنگر فرنگی
1 پیمانه گوجه گیلاسی
1 خیار
1 حبه سیر
400 گرم نخود 
2 قاشق غذاخوری پونه کوهی تازه
1 قاشق چایخوری پونه کوهی
1/2 پیاز قرمز
2 قاشق غذاخوری آویشن تازه
1/2 فنجان زیتون سیاه
1 قاشق غذاخوری عسل
2 قاشق غذاخوری آب لیمو
2 نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده
1/4 فنجان روغن زیتون
1 فلفل دلمه ای یا فلفل دلمه ای
1/2 فنجان پنیر فتا

با تشکر از شرکت دنیای طعم ورنگ درخشان (تولید کننده انواع رنگ های خوراکی، پودر ژله، دسر، کاسترد و نوشیدنی و … با برند سیرنگ و نیلیگون  www.tamorang.ir ) که از ما حمایت می کنند. حتما به سایتشون سر بزنید.

Comments

mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a comment