آسانا، سومین شاخه ی یوگا

آسانا، سومین شاخه ی یوگا

سومین شاخه یوگا آسانا یا حالت بدن است. آسانا سلامتی و سبکی می‌دهد، این حالت خوشایند بدن،  تعادل ذهنی ایجاد می کند.

آساناها طی قرن ها کامل شدند تا هر عضله، عصب و غده بدن را ورزش دهند. بدن را نیرومند و انعطاف پذیر می کنند. بدون اینکه عضلانی شود و اعصاب را آرام می کند. اما اهمیت واقعی آساناها در شیوه ای است که ذهن را تربیت می‌کند. یوگی بدنش را دست‌کم نمی‌گیرد اما هدفش هم کمال بدن نیست بلکه به کمال حواس، ذهن و عقل و روحش می‌اندیشد. با‌ تمرین آسانا بر بدن چیره می شود و آن را مکان مناسبی برای روح می‌کند. هرگز بدن یا ذهن را نادیده نمی‌گیرد بلکه هر دو را گرامی می دارد.  چون بدن نه سد راه آزادی معنوی اش، که در واقع ابزار پیشرفت است. او جویای بدن نیرومند و سالم و آزاد از رنج است تا بتواند آن را وقف خدمت به خدا کند. اما آساناها و اسامی آنها از گیاه و حشره پرندگان و حیوانات با قهرمانان اسطوره‌ای گرفته شده تا به ما یادآوری کند همه آفریده خداییم و والاترین شکل، بی شکلی است.

برگرفته از کتاب پرتوی بر یوگا، نوشته ی استاد آینگر

Share:

اشتراک گذاری در telegram
Telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
WhatsApp
اشتراک گذاری در twitter
Twitter
اشتراک گذاری در pinterest
Pinterest

شبکه های اجتماعی

محبوبترین ها

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.

نوشته های مرتبط

shahrzadgallery

گالری شهرزاد زندگی لوکس با تجهیزات لوکس ما بهترین ها را برایتان فراهم میکنیم مرجع فروش جدیدترین محصولات دکوری لوکس و برند 0513899127 مشهد،مركز تجاری

ادامه مطلب »

fatemehfatahi

• مربي رسمي انجمن يوگا ، داراي گواهينامه مربيگري يوگا از فدراسيون ورزش هاي همگاني،با سابقه ده سال مربيگري در سبك شیواناندا ساتیاناندا هاتا يوگا

ادامه مطلب »

naseri

اجرای دکوراسیون داخلی با کناف برای سقف، دیوار، تی وی وال و… تلفن تماس 09332541386

ادامه مطلب »

pour-ali

خدمات فنی و مهندسی پورعلی خدمات فنی و ساختمانی ، آبگرمکن ، کولر ، بخاری ، تصفیه آب، یخچال و غیره تلفن همراه: 09155843258 تلفن

ادامه مطلب »